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あいホーム設計・阿部朱ブログ『アカリズム☆』
エクステリア設計
阿部 朱莉
アカリズム☆
(※累計315記事)
【あかり】豆乳
こんにちは。
あかりです
今日は豆乳の話。
最近豆乳を飲み始めました。
たまに訪れる豆乳ブーム
まめまめした感じが好きなんですよね~~
豆乳に含まれる栄養素は女性ホルモンと似た働きがあるそうです◎
美肌効果・便秘の改善・ダイエット効果等々が期待されるそうです
飲み方としては、1日2回に分けて飲むのが良いそうです
でも高カロリーなので量には気をつけたほうがいいかもしれないですね~~
豆乳苦手だな~って方はキッコー〇ンの紅茶味がおススメです!笑
ぜひ試してみてください(^^)
今日はこの辺で
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