【相原】筋トレの成果│宮城県仙台市|新築・注文住宅・住宅公園|あいホーム

【相原】筋トレの成果

【相原】筋トレの成果


こんにちは!相原です。


タイトルの通り、筋トレにハマり日々励んでいます!



きっかけは、コロナの流行りはじめ…

寝ては食べ、家でゴロゴロ…そんな日々を送り


「このままではいかん!!」


と危機感を覚えてはじめました



思い立ってすぐ、ニンテンドーswitchのソフト

リングフィットアドベンチャー」を購入。
(品薄で手にするのが大変でした



ゲームとはいえ、本格的な筋トレができます。

やり始めは、3日間太ももの筋肉痛が続きました…



ほぼ毎日継続してがんばっています!


↓昨日の結果がこちら!
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腕と脚を中心に鍛えた日になりました

ワイドスクワットはYouTubeで見ながらやったときは

10回で諦めてしまったのですが、

ゲームで楽しみながらだと45回もできました!



画像のカッコ内は購入してからの累計回数なのですが、

ワイドスクワットを累計556回も自分ができたとは驚きです!


おかげさまで、かなりのO脚でヒザ同士が付かなかった私ですが、

最近くっつくようになりました!



成果が実際にわかるのが筋トレの醍醐味ですね

今後も日々励みたいと思います!


皆さんも運動不足解消や気分転換に筋トレ、

ぜひいかがでしょうか
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