【相原】筋トレの成果

こんにちは！相原です。

タイトルの通り、筋トレにハマり日々励んでいます！

きっかけは、コロナの流行りはじめ…

寝ては食べ、家でゴロゴロ…そんな日々を送り

と危機感を覚えてはじめました

思い立ってすぐ、ニンテンドーswitchのソフト

「リングフィットアドベンチャー」を購入。

（品薄で手にするのが大変でした）

ゲームとはいえ、本格的な筋トレができます。

やり始めは、3日間太ももの筋肉痛が続きました…

ほぼ毎日継続してがんばっています！

↓昨日の結果がこちら！

腕と脚を中心に鍛えた日になりました

ワイドスクワットはYouTubeで見ながらやったときは

10回で諦めてしまったのですが、

ゲームで楽しみながらだと45回もできました！

画像のカッコ内は購入してからの累計回数なのですが、

ワイドスクワットを累計556回も自分ができたとは驚きです！

おかげさまで、かなりのO脚でヒザ同士が付かなかった私ですが、

最近くっつくようになりました！

成果が実際にわかるのが筋トレの醍醐味ですね

今後も日々励みたいと思います！

皆さんも運動不足解消や気分転換に筋トレ、

ぜひいかがでしょうか