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あいホーム佐沼店・後藤ブログ『ゴマホのブログ』

あいホーム後藤ブログ
所属
あいホーム大崎店(営業アシスタント)
出身地
宮城県亘理郡亘理町
My favorite
ジブリ映画、牛乳、旅行

(後藤)30品目

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こんにちは!
佐沼店の後藤です

先日、ポテトサラダを作ってみました!
なかなか、手間がかかりますね…

一人暮らしで量は要らないし
お惣菜買った方が早いしおいしいかも…
とは思いつつ、
スーパーのお惣菜くらいの料理はサっと作れないと、
と思いまして、
普段使わないあらびきコショウとか買ってきて
作ってみました。

ポテトサラダって、ポテトサラダと言いつつも、
色々入っていますよね。

ジャガイモの他に、
タマネギ、キュウリ、ニンジン、ハム、卵…

レタスとか添えても良いですし、
これだけで7品目!


1日に30品目の食品を摂るのが健康的、
みたいな話がありますが、
1人暮らしだと、
今日はこれでいいか、と済ませてしまいがちで、
なかなか30品目には届きません…

主菜の他に具が多めの汁物とサラダをつけたら
良い感じになりそうですが…

やはり学校給食のようなメニューが理想なのでしょうね。

魚もなかなか食べないでしまうし、
栄養バランスを取るのって難しいです。


健康診断が近づいてくると、
今さら焦って生活習慣を気にしてしまいます。
数日後に迫った今からではどうしようもないですね…
普段から気をつけようと思います。

(後藤)新緑

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こんにちは!
佐沼店の後藤です

毎日、肌寒いですね!
今月の前半は暑い日が多かったので、
気温の変化についていけません…

せっかく新しい扇風機を買ったのに、
出番はまだ先になりそうです


天気の悪い日が続いて曇り空ばかりだと
気分もどんよりしてきます…

ということで、
新緑のきれいな写真を上げてみました!

ゴールデンウィークに運動不足解消のため、
ちょこっと地元の山道を散策した時の写真です

新緑ってきれいですよね!

桜とか、花を見るのも良いですが、
若葉の明るくて柔らかい黄緑色は
見ていて気持ちがいいです


春は外出自粛でお出かけできなかったので、
このままコロナウイルスが収束してくれれば
夏はどこかに出かけたりしたいものです

宮城県内でも十分楽しめますし、
県外へは行かないにしても、
県内の観光業を応援したいですね!

と言っても、第2波が来るのも心配ですし
油断はできませんね

ここで緩んでしまうと台無しですので、
もう少しの辛抱がんばりましょう!

(後藤)乳酸菌

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こんにちは!
佐沼店の後藤です。


食生活に気を遣わなければと、
日頃から思ってはいるのですが、
なかなか実行に移せないでおります

とりあえず、手軽にできて
効果がありそうな、
乳酸菌を含む食品を摂る習慣をつけようと、
ヤクルトを飲んでみたり、
ヨーグルトを食べてみたりしています

やっぱりお腹の調子が整うと、
体調全般が良いというか、
逆にお腹の調子が狂うと、
様々な体調不良が出てきます

胃腸は大事ですね


もうひとつ、最近気になるのが、目です。

外出が減って、
画面を見ている時間が長くなり、
視力の低下を感じます。

ということで、
ブルーベリージャムでも食べてみようと
ヨーグルトにかけてみました。

視力が衰えないようにするには、
遠くを見るのも良いようなので、
昼休みなどに、職場の席から
イオンタウン佐沼の植栽を眺めてみようと思います

(後藤)25点

こんにちは!
佐沼店の後藤です。

今日はなかなか気持ちのいいお天気ですね。

空調が無くても過ごしやすい気候になって嬉しいです!

乾燥とかを細やかに気にする女子力は無いのですが、
冷暖房が効きすぎると自律神経が狂う感じがして
あまり好きではありません

まあ、あっという間に冷房が必要な時季が来てしまいますが…;


まだ朝晩は冷えることもあり、冬物がしまえていませんが、
そろそろ衣類を入れ替えるタイミングでしょうか

ゴールデンウィークにやればよかったのですが、
天気が悪いと肌寒かったりして、
なかなかタイミングが難しいですね

今度の休みにでも頑張ろうと思います



話は変わりますが、
ついに、
ヤマザキ春のパンまつりのフラワーボウルをゲットしました!
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4月の終わりにやっと25点集まったのでぎりぎりでした~
1人暮らしで25点はなかなか大変でした

でもパンは好きなので苦ではないですね

むしろ、
普段は食費やカロリーのことを考えて
食べ過ぎないように抑えているので、
点数ほしいから今日はパンにしよう、と
パンを食べる良い口実になりました!


抽選で当たる!とかだと、なかなか貰えませんが、
集めれば必ず貰えるというのが良いですよね

まだ1度も使っていないので、
最初に何に使おうか、これから考えたいと思います!

(後藤)夢を見ました

こんにちは!
佐沼店の後藤です

昨日は気持ちの良いお天気でしたが、
今日は少し雲がかかってしまいましたね

連休中は気温が上がってくるようで、
少しずつ季節が進んでいるのを感じます

モデルハウス前のスイセンもきれいに咲いています
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新型コロナウイルスの今後の状況が気になりますが、
新たな感染者の数はやや減ってきましたね
まだまだ油断できませんが、このまま収束に向かってほしいです



コロナウイルスといえば、
志村けんさんが昨日、夢に出てきました

内容は曖昧にしか覚えていませんが、
変なおじさんな感じの恰好をされていて、
他の誰かと一緒にこたつを囲んでいるという
謎の状況でした

正直、最近の志村さんのイメージは
志村どうぶつ園の園長の印象が強かったので、
今度はパンくんやプリンちゃんと一緒に夢に出てきてくれないかと
期待しております

訃報にショックを受けてから、もう1ヶ月経ちます

最近は、自宅で静養していた感染者の方が急に悪化して
亡くなるようなケースも多いと聞きます

身近な方の命が脅かされてから後悔しても遅いので、
引き続き、気を引き締めて行動していきたいと思います
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