（後藤）フラフープ

こんにちは！

佐沼店の後藤です

 

先週のブログで書いた通りに、

体重計を購入しました！

 

すっきりしたホワイトの物が多かったのですが、

乗るときにテンション下がらないように、

ピンク色にしてみました(笑)

さっそく乗ってみましたが、

体重は思うほど増えておらず一安心！

しかし、

表示を切りかえてみると、

「体脂肪率」やら「皮下脂肪率」やら

「体年齢」などが出てきまして、

 

あれ？本当？と測り直したくなる数値でした…

もちろん測り直したところで変わらず(笑)

 

これはマズいと思いまして、

運動不足を解消しなければと決意！

 

フラフープを買ってみました！

凹凸が腹部を刺激してくれるタイプです★

ウォーキングよりも短時間でカロリー消費できるらしく、

腹筋も鍛えられて一石二鳥らしいです！

 

テレビ見ながらできるな～と、

さっそく回そうとしてみましたが、

なかなかコツを思い出せず…

「フラフープ　コツ」で検索(笑)

何回かやっているうちに回るようになりました！

本気で回そうと頑張ると、なかなか疲れますね；

３日坊主にならないように、がんばりたいと思います！