【山本】運動は大事

先日久々にフットサルに行きました。

国際ハーフマラソンで足を痛めてからほとんど行けていなかったので久々に体を動かしましたが、
超体が重かったです(*_*)

一瞬で筋肉痛になりました。

やはり定期的に体を動かさないとダメですね。

若干おなかのお肉が気になり始めたので、

フットサルに加えランニングも再開しようかと思います。