（伊藤）レタス

本日は営業の定休日でしたので、お休みを戴きました北店の伊藤です<(_ _)>

今日は最近住宅ローンの借り換えを致しましたので、その為の手続き関係や、自宅太陽光の県の補助金が受けられるとの事で、その為の必要書類の入手など・・・その他いろいろ細かな動きをしておりました(´･_･`)

以前ブログで「レタスが好物」と書きましたら、翌日すぐに設計のまいさんから「店長、レタスってあまり栄養ないって知ってました？？」と衝撃的な事実？を言われ、ショックを受けましたヽ(；▽；)ノ

俺は栄養のないレタスを好きって公表してしまった～～～、、、みたいな。(´・ω・｀)

でもネットでレタスの栄養についてちょっと「ぐぐって」みました(〃ω〃)

するとなんという事でしょう！

意外とというか全然栄養ありました！(´∀｀)

まいさん！あるっす！栄養！

レタスにはビタミンA、B1、B2、C、E、カルシウム、フラボノイド、鉄分などが適度に含まれ、

特に豊富に含まれているのが、ビタミンEで、ビタミンEは加熱しても失われることが少ないので加熱調理にも最適。

ビタミンEは、若返りのビタミンともいわれ、血行をよくしたり、体内の脂肪の酸化を防ぐ。

スープやみそ汁の具にとして常食すれば、若さを保ち、血液の循環をよくする効果が得られる。

また、生で食べた場合には、鉄分を含んでいるので、貧血の予防効果もある。

レタスには、催眠効果があると言われており、食べることによって、神経のたかぶりをしずめ、寝つきをよくする効果が期待できる。

などなど、コピペしましたー(･∀･)

特に重要な部分を再度抜粋します。

「若返りのビタミン」

「若さを保ち、血液の循環をよくする」

いかがでしょう！

日々、経年劣化と戦っている私にとって、きっとレタスは力強い味方となってくれる事でしょう！

チーム老若男女！バンザイ！