（伊藤）寒暖差解消

仙台南店の伊藤でございます。

いや～、1週間が過ぎるのは本当に早いですね(>_<)

あっという間に３月後半になりました。

大分暖かくなりましたが、結構、寒暖差が激しいですよね(^-^;

今朝のテレビで寒暖差を解消する為の効果的な方法が紹介されていました。

なんでも副交感神経を活性化させるといいらしいです。

その方法の一つ目、濡らしたタオルをレンジで約40秒チンして目にのせる。

二つ目、薬指を除く手の指先を約20秒づつぐりぐりする。

三つ目は複式呼吸（3秒で擦って6秒で吐く）をする。

でした。

どれも簡単でしたので健康オタク、タカシは早速、始めたいと思います(・∀・)♪