【木村】体温

こんばんは、設計部の木村です

3連休、どの様にお過ごしでしたか

「体育の日」ということもあり、スポーツに関するイベントも多かったみたいですね

最近、夜が寒くて寒くて…体温を上げる方法を調べました

体温を上げるには、筋肉量を増やす必要があるそうです。

毎日30分のウォーキングが効果的とか

体温が上がると、病気に強くなり、太りにくくなり、ストレスにも強くなり良いことばかり

平熱を1度上げられる様にがんばりたいと思います

それでは、また～