こんばんは、設計部の木村です
先日、新しい制服のサイズ合わせがありました
どうしてもサイズupしたくなくて、簡単にカロリーを消費出来ないか考えました
「スタンディングデスク…」
会社で数年前から導入された、立ったまま仕事の出来る、高さを変えられるデスクです
1回も使ったことがなかったのですが、調べてみると…
1日5~6時間スタンディングで仕事をすると約1000kcal消費出来るそうです
(ジョギングは10キロ走って500kcal消費とのこと)
仕事をしながら、痩せられる!?
眠気予防に、集中力UP・腰痛が改善されるかもとの情報も
座り続けるのも良くないですが、立ち続けるとことでのデメリットもあるそうなので、
ほどほどに活用して、地道にカロリー消費したいと思います
それでは、また~