【木村】楽に痩せたい

こんにちは、設計部の木村です

まだ2月なのに、暖かいですね

仙台の桜の開花予定は3月31日らしいです

例年より10日くらい早いそうですよ

最近、一日に2リットルの水分を摂ると、痩せやすくなると聞いて、試しています

フラフープに飽きたので…

最初は分かりやすく、2リットル入りのペットボトルを1日1本用意して、飲み切れるかやっています

毎日、結構水分を摂っているので余裕だろうと思っていたのですが、半分くらいできつい…

1日目は烏龍茶、2日目は緑茶、3日目は麦茶と続けていますが、わたしは麦茶が一番飲みやすかったです

本当は、常温の水を体重の4％を目安に飲むと良いらしいです

まだ4日目なので、何の効果もありませんが、血液の循環が良くなったり、

基礎代謝を上げてくれたり健康にも良さそうなので飽きるまで続けたいと思います

飲みすぎは逆に病気になったりするらしいので、ほどほどにします～

それでは、また～