【水上】ジャンプとカルシウム

こんばんは！＼(^o^)／

腕がムキムキだと最近よくばかにされる購買部・水上です。

力を入れると腕がチキチキボーンのようになります。

握力もなぜか強いです。手が大きいから、ということにしています(・∀・)

まったく必要のない力自慢はここまでにしまして、、、

今日のお昼、某番組で拝見したのですが

「ジャンプをするとカルシウムが増える！！？」らしいのです(゜▽゜)！！！

特にカルシウム不足で悩んでいるわけではありませんが（むしろ骨太。）

ジャンプで増えるならお得な感じがします(゜-゜)

そこでちょっと調べてみました！★

・やはりジャンプは良いらしく、ジャンプ10回を週に2～3回でも効果的だそう！

・他には、日光浴10分～15分でもビタミンDが作られるらしく骨密度低下を防いでくれるらしいです！

勉強になりました～(゜∀゜)

そして　　ジャンプ＝縄跳び　　で思い出しました。

小学生の頃、縄跳びチャンピオン大会で3種目出場の3冠を成し遂げたことを！！！

ということで、久々に縄跳びをしてみたくなった水上でした！