どうも工務部阿部です。
私熱中症になりました。
なって思った事は想像以上に辛い。。。
そして学んだ事は、水を飲みだけではだめです。
私、いつも外で作業の時は水をこまめにとるようにしていました。
が、塩分が必要なのです。って知らないのは私だけだったでしょうか。
おすすめはOS1らしいです。がドラックストアでしか売ってないのではないでしょうか?
コンビニでも取り扱ってくれないかな。。
そして、しっかりと寝る事も大事なようです。
これからはしっかりと睡眠もとらなければと思った今日この頃です。