こんにちは!
設計の中村です☆
しばらく前から
毎晩・・・
腹筋を50回やってます。
えっと・・・
息子がです・・・(^^)/
「腹筋をやって、おなかの筋肉をバッキバキにするんだ!」
って意気込んでおります。
なぜ?って感じですよね。
今日は、腹筋を100回やっていました。
ちなみに。腕立て伏せは3回が限界らしいです。
そういえば。
腹筋、腹筋って言ってましたが
よくよく調べると、ちゃんと名前があるんですね。
「クランチ」というらしいですよ。
ご存知でしたか?
私は初めて知りました。
あれですよ。
仰向けになって、膝をまげて、上半身を上げていくトレーニングです。
あれをクランチというらしいです。
ちなみに。
体を鍛える事に目覚めた我が子に
若干、私をバカにした歌を歌われました。
もちろん。
歌詞・曲は自分で作ってました。
「♪ ガリガリぃ~
ママはガリガリぃ~
(私の方をみて)ガリガリじゃなぁ~い!」
こうやって子供は成長していくんですね・・・ ( 一一)
私もクランチがんばろぉ~(-“-)
以上!
今日はこのへんで。
へばね!