シエスタ

居眠り事故の1番の防止策は何か？？
色んな経験するごとに、やりたいことが増えていきます。
やりたいことが増えてるのに、やらないことを増やさないと、時間の足し算と引き算が合わなくなる。
店に行って、買って、家に運ぶ。
これを、通販に切り替える。
会社に行って、ブログ書いてアップする。
これをどこでもi-phoneでやれるように切り替える。
それと、一日のうち、どれぐらい集中していられるか？？
ということも最近は関心持ってます。
限られた時間で、仕事をするからです。
昼食を摂った後に、5分間だけ睡眠をとってから、午後の仕事に挑む。
一切睡眠を摂らず、午後の仕事に挑む。
二つを試してみると、明らかにミスの数も仕事のスピードも、5分睡眠をとるほうが勝ってました。
ヨーロッパのほうに、シエスタという習慣があるようですね。
要は、お昼休みのこと。
本当かどうかわかりませんが、15時ごろは一時休業にしてる企業が多いとか(笑)
日本ではあまり考えられないですけども。
科学的にも、
午前中からお昼にかけては、活性。
そこから、数時間活性が低下。
また、夕方にかけて活性。
という感じのようです。
(そんなにうまくはいきませんが)
とにかく、居眠りして事故を起こすぐらいなら、必ず5分の休息を義務付けにして毎日を過ごすのも一つですね。
毎日充実した一日になるよう大切に時間を使って、それが365日積もりに積もって、いい一年になるようにしていきたいですねー。