５秒間の奇跡

ブログをされている方は共感していただけると思いますが、ブログの記事にコメントがつくと、とても嬉しい。

そんなわけで、「また書きたい」となってしまいます。

今日は、『朝』について。

朝一番の時間は、貴重です。

日中の３倍ぐらい濃い時間を過ごしてるような気がします。

生まれつき朝とは相性がよい。

思い返せば・・・・

小学校の頃は、朝早く起きてテレビゲームしてました・・・・（夜はゲーム禁止だったので）
確か、「スーパーロボット大戦」というものしていたような気が・・。

中学校の頃は、毎朝授業が始まる前に朝練習・・・・
柔道やってたので、体力作りのために。

高校の頃も、朝練習・・・・・
ラグビーやってたので、体作りのために。

大学の頃は・・・・・・

そうでもないですね。

ただ、朝は大事。

朝を大事にするには、その前日の『夜』が大事。

・食べる時間が遅くて空腹でも、ごはんはよく噛んで食べる
・「朝にシャワーでいいや」と思わず、お風呂に入って寝る
・風呂上りに５分だけストレッチする

あまりにもシンプルなことですが、これで世界が変わります。

朝の調子がいい。

この３つのことをやると、ベッドに入り、寝るまでの時間はなんと・・・・・・・

５秒。

毎日が奇跡です。