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「謎が解けました！」
直感的に「いいことだ」と思ってることが、本当に「いいこと」だとわかる瞬間があります。
流行ってるからとか・・・
芸能人の人がいいと言ってるから・・・
ではなく、自分が直感的にいいと思ってることです。
私の場合は、「ランニング」です。
なぜかわからないけど、「ランニング」はいいことだと思い、習慣に取り入れてます。
なぜいいかわからないのですが、いいと思えば、行動に移すと答えがわかることがあります。
だから、実際にランニングを続けてきました。
ある記事を読んだ時に、こんなことが書かれてました。
ランニングをすると、「幸せホルモン」が分泌されるー
えっ、何それ？
正式名称は、セロトニンという物質で、精神の安定効果があるそうです。
精神の安定、つまり、ストレス撃退効果があるということなんです。
体はほどよく疲れますが、ストレスを消してくれるのが、ランニングなんです。
ただ、やってはいけないのは、ハードなランニング。
「幸せホルモン」が分泌される条件は、リズム運動。
同じリズムで、テンポよく、自分のペースで走る。
これがいいんです。
しかも、脳へ血流もよくなるんで、アイディアは生まれる。
気持ちもポジティブになる。
こんな記事を読んだ時、
「そういう理屈だったのか！謎が全て解けた！」
と思いました。
「直感的にいい」と思ったことが、「やっぱりいいことだ」と確信に至った瞬間。
これはなんとも言えない感動でした。
さて、最後は写真で締めます。
色麻町のミニソーラー現地調査。
大切に活用させていただきます。
加美町のミニソーラー現地調査。
地元にもまだ知らない時がたくさんあります。
こちらも大切に活用させていただきます。