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スタッフブログ

伊藤謙の「魂の手紙」

【謙】がんばる自分に出会う

「仕事以外で、がんばれるものに出会う」

前回のブログで、ランニングをするとストレスが消えることを書きました。

それは、なぜかというと、「幸せホルモン（セロトニン）」という物質が分泌されて、

その物質は精神安定効果があるからです。

だから、ランニングっていいんですよ。

そんな内容を書きました。

そのブログを書いた後に、夜ごはんを食べる前に走ってみました。

幸せホルモン分泌してくれればいいなと思って。

すると、いい気分になるもんなんですよね。

やっぱり、幸せホルモンが出てるような気がします。

ただ、実は「幸せホルモン」だけが、ランニングの新メリットではないんです。

私が読んだランニング記事には、次のようなことも書かれてありました。

仕事以外でがんばる自分に出会うー

がんばることがない自分って、嫌ですよね。

だから、１日の多くの時間を使う仕事をがんばる。

ただ、逆を言えば、「仕事以外にはがんばることがない」ということになりがち。

そんなことがランニング記事に書かれていました。

ランニングって、３～５ｋｍ走ると「がんばった感」があるんです。

仕事以外にも「がんばった感」を味わえるものが存在するんです。

がんばった後のごはんは、本当に美味しいですよ～。

走ると、がんばる自分に出会える。

次は、こんなことを思いながら、走ってみようと思います。

最後は写真で締めます。

朝バイクでミニソーラー現場へ１０ｋｍ

ある自転車屋さんに、「ママチャリがカタチを変えてもの」とご指摘を受けた、マイバイクです。

でも、いいんです、最初はできるだけ小資本で始めるのが、私のこだわり。

自転車で走ってると、新しいコンビニができてました。

と、そんなことよりも「防草シート」が目にはいってきました。

最近は、雑草のことが頭から離れないです。