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冷たい飲み物が美味しい季節ですね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか？
少しずつ少しずつ、トライアスロンの準備をしています。
それは、ただ「走る」というトレーニングだけではなく、
「食べる」ということや、お風呂上りのストレッチでさえも、
トライアスロンの準備となっているわけです。
様々な視点でトライアスロンの準備をしているのですが、
本日は自転車の準備についてご紹介しようと思います。
なぜかというと。
驚くほど効果があったからです。
何をしたかというと、
「ペダル」
を交換しました。
ブラックからシルバーへ交換しました。
２つで２８００円ぐらいしました、アマゾンで。
２８００円の以上の投資効果にビックリです。
そういえば、住宅公園の外の喫煙スペースには、
こんなのがいいのかなと思って、写真とってみました。
力を強くするよりも、力の入れ方を変える。
ペダルを交換してから自転車をこぐと、
「私の足の力が１００％自転車に伝わってる！！」
という驚きの感覚を得ることができました。
ペダルの下調べや、ネット注文、交換まで、１時間ほどでしたが、
これは時間対効果が非常に高い準備となりましたよ。
コツコツ全てをよくしていこうと思います。
おそらく、次は「引き足」をご紹介。
ペダルを押す時だけではなく、ペダルを引く力までもを、
推進力にしてしまう。
タイム上がること間違いなし！