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家族全員の体調が良好!
こんにちは!
みんな笑顔に!
あいホーム水族館前店
店長の謙です。
いよいよ冬も中盤から後半に差しかかってきました。
寒い毎日ですが皆さん体調など、崩されておりませんか?
一度体調崩すと、
仕事に支障をきたしたり、
家族に風邪がうつって、
おいしくご飯を食べれなかったり、
いろいろ大変なことが多いです。
そのため、
私はある時から、
1年間「健康」でいることがどれだけ幸せか、
ということに、ものすごい気づきを得たことがあります。
じゃぁ、健康はどう作れば良いのでしょうか?
いろいろやりました。
基本的には、
食事、運動、睡眠の3つです。
それぞれいろんなことをしましたが、
もう一つ、大事な要素がある気がしてきました。
全て自分の体で実験してますので、
理論的に合ってるかどうかはわかりませんが、
効果は確かにある方法だと思うものです。
それが、
温度と湿度のコントロール
です。
新築を立てられる方は、
断熱性能しっかり検討してください。
ここでは「湿度」について
よかったことをご紹介します。
1年前に、
ダイソンの加湿器を購入しました。
自分の体の弱点として、
喉と鼻があります。
毎回喉の調子が悪くなると、
その数日後に熱が出たり体調崩したりしてました。
そうか!
粘膜か!
私はそう気づき、自分の喉の乾燥が、
自分の体調を崩す原因になってるのではないか
と考え始めました
実際に試してみると、
私のこの仮説は全くの正解でした。
2か月に1回風邪をひいていたのが、
半年に1度になりました。
おそらく、
喉が乾燥する→喉が弱る→免疫力が下がる→風邪をひきやすくなる、
と言う理屈だと思います。
99%のバクテリアを除去して加湿してくれる
ダイソンには心から感謝です。
毎晩2歳の息子と
ダイソンに水をたっぷり入れるのが日課となりました。
また、すごく効果のあったものについては、
今後も情報発信していきたいと思います。
それでは寒い毎日が続きますが元気にいきましょう!
お気に入りのダイソン加湿器、最高です。
この輪に、息子は頭をつっこんで遊んでます。