資料請求
お問い合わせ
Daigoさんの教え
こんにちは(*^_^*)
毎日、腕立て伏せと腹筋＆背筋を
『どこでも急速充電できる特技』↓
体の調子が良いと
考えも前向きになりやすいので
とても体調管理には
気を使っています
気を使ってるように
見えるはずなので
（※甘いもの食べないとか）
ここでお伝えしたいことが。
実は、
体調管理には
全く気を使わない人でした
何もしなくても
自分は大丈夫だから
と言いながら
月1で風邪をひいてました
≪さらに！≫
15歳の時には拒食症＆過食症
（ダブルパンチ！）
20歳のときには低血糖で救急車
24歳のときには帯状疱疹
27歳のときには自律神経失調
これだけ経験しますと
体調管理の大事さがわかります
兄弟で時々お酒を飲む時に
「謙兄（けんにい）死なないでね」
と真面目に次男から言われます
自分の体に過信をしていると
痛い目を見ることを
重々しってるのです
体だけではなく心も大事
で、今に話を戻して
最近の体調管理の話
メンタリストDaigoさんの
言う通りにやったら
腹筋が割れてきましたし
集中力が上がりました
Daigoさん、すごいです！
Daigoさんの超早口
論理的で
研究データを基にしたトーク
聞いてて面白いです
自分の体で研究しながら
わかってきてるのは
・朝の体調の99%は
前夜に食事量で決まる
・お腹を温めると
風邪をひかない
・毎日体をほぐすと
痩せやすい体になる
以上です
10/25現在で
体年齢は30歳
20代を目指します！
ちなみに
サプリメントとかプロテインは
1gも飲んでません！
『5歳若い体内年齢』↓
ーーーーーーーーーーーーー
すぐに住める
あいホームの家もあります！
ーーーーーーーーーーーーー
【過去記事まとめです】
ぜひお読みください！