【宍戸】８時間ダイエット

こんばんは、北店 宍戸です☆
最近一週間の早さが恐ろしいです。

そして毎週言っております。

 

健康診断もちょうど一週間前なことに気づきました！

諦めの期間ですね。

もはや爽やかにお菓子を食べています（＾ν＾）
しかし、もちろん一週間でも

効果のあるダイエットは

色々あるようですね〜(やらない)

 

中でも「8時間ダイエット」というものを発見。

 

8時間ダイエットとは、

1日の間で食事を取る時間を8時間以内におさめる。だけ。

 

朝食を取ってから最後の食事までを8時間以内に済ませば、

何を食べてもいいそう。

 

簡単ダイエットとはこのことo(*ﾟ▽ﾟ*)o
でも…８時間？よく考えてみると、

 

※朝７時すぎには家を出る私の場合

〜7時 朝ごはん
↓
15時 夜ご飯
……。

 

私だけ３時のごはんの時間になってしまいます。

 
朝ごはんを通勤中にしても
↓
16時 夜ご飯

 

……。

 

仕事中変な時間にご飯食べ出すと
問題になりそうです。

 

やめましょう(^^;;