staff blog
スタッフブログ
あいホーム本社事務・玉川ブログ『TMG★GOSSIPS』
【玉川】健康のためには1日1万歩のサムネイル
本社事務/主任
玉川 愛理
TMG★GOSSIPS

(※累計261記事)

【玉川】健康のためには1日1万歩

こんにちは、本店の玉川です。

最近、万歩計を身につけているのですが、理想的な1日の歩数は「1万歩」と言われているそうです。

ちなみに日本人の1日の平均歩数は男性が7243歩、女性が約6431歩とのこと。

そんな私の平均歩数(仕事中)は、5675歩。

平均以下でした。

健康的な身体になるためにも、1万歩目指して頑張ろうと思いました。