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あいホームエクステリア事業部・阿部倫ブログ

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名前
阿部 倫佳 (あべ ともか)
所属
エクステリア事業部
出身地
宮城県仙台市
My Favorite
お酒、ラーメン、筋トレ、家庭菜園

【倫佳】通っているジムについて

お久しぶりです

エクステリア事業部の阿部です。

本日は私が通っているジムについてお話したいと思います。

泉の高森にひっそりと建っているレトロな(物は言いよう)ジムで、

インストラクターは60代の現役ボディービルダーの方です。

通っている会員もかなりマニアックで、なんかの大会に出ている方が多いです。

この間は、会員同士でゆで卵を20個食べたという嘘みたいなほんとの話をしていました。

とりあえずジムの写真を載せてみます。

器具が古くて汚い(おまけに臭い)ので、おそらく若い女性なんかは敬遠されるかと思います。

ただ、インストラクターの方の知識は本物なので、汚くても臭くても、私はここに通い続けることに決めています。

また次回、ジムの面白ネタがあれば書きます。

お付き合いいただきありがとうございました。
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【阿部倫】産まれました。

産まれました。

 

甥っ子が。

 

お久しぶりです、エクステリア事業部の阿部です。

 

姪っ子を溺愛して2年。

 

そうこうしているうちに甥っ子が誕生しました。

 

これからは溺愛の対象がふたりになります。

 

叔母さん幸せです。

 

ますますお仕事頑張ります!

【阿部倫】若林店プレオープン

こんにちは!


エクステリア事業部の阿部です。


11月11日(日)若林店プレオープンでしたー!


参加された皆様お疲れ様でした


ご来場いただきましたお客様、ありがとうございました


天気も良く、大盛況でしたね


私はモデルハウス担当でしたが、知り合いの業者さんやお客様にもお会いできて、
とても楽しくお仕事ができました


いよいよ17日、18日はグランドオープンです!


美味しい芋煮を振舞いますので、ぜひぜひあいホーム若林店に遊びにきてください


最後の写真は、若林店前の側道で一生懸命風船を振り、お客様の誘導をしている
我らがエクステリア事業部の阿部あかりです

ほぼ一日風船を振っていてもケロッとしてました。
若いって素晴らしい!
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【阿部倫】筋トレ

朝晩すっかり寒くなりましたね。。。



エクステリア事業部の阿部倫佳です



今日は筋トレについてお話したいと思います。



私が通っているジムは現役ボディービルダーの男性が経営しているジムで、



かなり本気で鍛えている人が集まってきています。



この時点でちょっと引いた方もいると思いますが、構わずお話させていただきます。



そこまで本気で筋肉をつけたいとは思ってはいないのですが、周りの人達が真剣なのでかなり刺激になります



日によって上半身・下半身に分けてトレーニングをすると効果的らしいですよ。



運動後30分以内にプロテインの摂取も大事です。



プロテインというと筋肉マンのような人が飲んでいるイメージかと思いますが、



髪や肌の状態を良くするという、女性にとってもたくさんのメリットがあります。



気になる方は是非飲んでみてください。



運動していなくても朝晩飲むのも効果的らしいですよ。



ちなみに先日の松島マラソンで、練習もせず出場してしまった私ですが、思いのほか走れました。



もしかしたら普段筋トレしてるおかげかも?と思っています。



みなさんもぜひ、レッツ筋トレ
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