【八木】跳べなかった│宮城県仙台市|新築・注文住宅・住宅公園|あいホーム

【八木】跳べなかった

【八木】跳べなかった

過去に調子に乗って公園の柵を飛び越えたとき、着地の衝撃でかかとを骨折したことがあります。





水族館前店の八木です。





1月のブログで30日後にバーピージャンプを連続100回跳ぶ宣言をしていたのですが、全然無理でした。





結果、連続では10回×4セットの合計40回が限界。





その代わり、他のことが出来るようになりました。





プランクを2分間継続。





どうやら100回は跳べなくても体は鍛えられているようです。





taikan_training_frontbrige_man1




上の男性がやっているのがプランク。





体感トレーニングの一種ですね。





最初は1分でもツラいです。





それがいつの間にか2分。





バーピージャンプの効果でしょうか。





このまま続けたら来月には3分できそうです。





またご報告いたします。





それでは、また。

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