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皆さんこんにちは！
水族館前店・営業の横山です。
4月から始めた糖質制限。
思っていたより苦しくなく、効果も実感しています。
しかし、「糖質がないだろう」と思って食べている物が、意外と糖質が高かったりするんですよね。
そこで今回は、勉強の意味も含め「意外と糖質が高い食べ物」についてお話ししようと思います、
〇春雨
これは「えっ？糖質高いの？」シリーズの王道ですね。
透明＝糖質低い なんてことはありません。
〇ケチャップ
食べ物というよりは調味料ですが、ケチャップも天敵です。
糖質魔王「お米」と組み合わせたら「大」魔王に変身です。
〇かぼちゃ
野菜なのに糖質が高い。いわゆる隠れ糖質ですね。
〇ビール
これもあまり高いイメージはないですよね。
でも確かに、ビール好きな人っておなか出ている人が多いような・・・（個人的な感想です）
きりがないので今日はここまでにしておきます！
今後も更新していく予定なので、「糖質制限」している方、しようと考えている方
是非見てください！^^