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一生に一度の家づくり。住宅会社はそんな家づくりのパートナー。

そんな思いから、私達あいホームは、「顔の見える家づくり」を心掛けています。スタッフブログではあいホームスタッフの日常をつれづれ書いております。ぜひご覧ください。
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健康の話。

20代から60代まで元気に活躍しているあいホームスタッフ。気になる健康に関する記事をまとめています。

【倫佳】通っているジムについて

お久しぶりです

エクステリア事業部の阿部です。

本日は私が通っているジムについてお話したいと思います。

泉の高森にひっそりと建っているレトロな(物は言いよう)ジムで、

インストラクターは60代の現役ボディービルダーの方です。

通っている会員もかなりマニアックで、なんかの大会に出ている方が多いです。

この間は、会員同士でゆで卵を20個食べたという嘘みたいなほんとの話をしていました。

とりあえずジムの写真を載せてみます。

器具が古くて汚い(おまけに臭い)ので、おそらく若い女性なんかは敬遠されるかと思います。

ただ、インストラクターの方の知識は本物なので、汚くても臭くても、私はここに通い続けることに決めています。

また次回、ジムの面白ネタがあれば書きます。

お付き合いいただきありがとうございました。
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(後藤)5km

こんにちは!
佐沼店の後藤です

12日は仙台ハーフマラソン大会!
ということで、日曜日にも関わらず、
お店の方はお休みをいただきますm(_ _)m

連休中もお休みをいただきましたし、
お打合せ中のお客様や、
モデルハウスご見学希望のお客様には
ご迷惑をおかけいたしますが、
その時間を無駄にせず、精一杯走ってこようと思います!

とはいえ、
私は5kmの部への参加ですので、
ハーフマラソンを走る人からすれば
ウォーミングアップ程度の距離と思われますが、
ふだん運動不足の私にとっては
けっこう過酷な距離になります

練習しなければ、走らねばと
思っているうちに、大会当日が迫ってきてしまいました…

学生時代の部活動で身についた体力も、
だいぶ貯金がなくなった感じで、
息があがるのが早い…;

そして
体がかたい!
前屈をしても足先に手が届かない…
けがの元ですね;

佐沼周辺でも、ウォーキングをしている方や
ランニングをしている方を時々見かけますが、
見習って習慣的に運動するようにしていきたいと思います

【横山】糖質制限ダイエットの敵~密かに忍び寄る意外な食材(やつら)~

皆さんこんにちは!

 

水族館前店・営業の横山です。

 

4月から始めた糖質制限。

 

思っていたより苦しくなく、効果も実感しています。

 

しかし、「糖質がないだろう」と思って食べている物が、意外と糖質が高かったりするんですよね。

 

そこで今回は、勉強の意味も含め「意外と糖質が高い食べ物」についてお話ししようと思います、

 

〇春雨

これは「えっ?糖質高いの?」シリーズの王道ですね。

透明=糖質低い なんてことはありません。

 

〇ケチャップ

食べ物というよりは調味料ですが、ケチャップも天敵です。

糖質魔王「お米」と組み合わせたら「大」魔王に変身です。

 

〇かぼちゃ

野菜なのに糖質が高い。いわゆる隠れ糖質ですね。

 

〇ビール

これもあまり高いイメージはないですよね。

でも確かに、ビール好きな人っておなか出ている人が多いような・・・(個人的な感想です)

 

きりがないので今日はここまでにしておきます!

今後も更新していく予定なので、「糖質制限」している方、しようと考えている方

是非見てください!^^

【鈴木】スギ花粉の源

こんにちは。

あいホーム設計部

鈴木です



最近、ヤフー天気のアプリで

「花粉レーダー」を発見しました。



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2日後までの花粉の飛散状況がわかります。



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何気なくみていくと、



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「非常に多い」部分が。


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どこだろう?と拡大してみると、

だいたい田代島のあたりでした。

ネコがいっぱいの、例の島ですね。


なぜなのでしょう。

検索しても、特にスギが多いような記述は

見つけられず。

謎ですが、ネコが花粉症にならないか

少し心配です。



 m.suzuki 

【To-situ,Seigen】

皆さんこんにちは!

 

水族館前店・営業の横山です。

 

実は今週から「糖質制限」なるものへの挑戦を開始しました。

 

今まではカロリー、脂質にしか目が行っておらず、

 

「炭水化物」を意識しなければいけないことを知りました。

 

あいホームでは「健康面」にも重きを置いており、

 

毎年数回、地域のマラソン大会にも出場しています。

以前参加した松島マラソンでは、散々な結果に…

 

今回は5月に開催される仙台マラソンに出場するので

 

前回を大幅に上回る結果を出したいと思っています!

 

当日は「あいホーム」と名前の入った緑色のユニフォームで走りますので、

 

見かけた際はぜひお声がけください☻
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