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一生に一度の家づくり。住宅会社はそんな家づくりのパートナー。

そんな思いから、私達あいホームは、「顔の見える家づくり」を心掛けています。スタッフブログではあいホームスタッフの日常をつれづれ書いております。ぜひご覧ください。
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健康の話。

20代から60代まで元気に活躍しているあいホームスタッフ。気になる健康に関する記事をまとめています。

(後藤)メガネ

こんにちは!
あいホーム佐沼店の後藤です

昨日から冷え込みが強まっておりますね!
朝や夜は凍結に注意が必要ですね

秋冬は交通事故のニュースが多いように思います。
日が短くて暗い時間が長いですし、
凍結とか積雪とかもありますし、
危険が多いですよね。

私の今年の目標の1つが「無事故・無違反」です。
安全運転を心がけていこうと思います。
皆様もお気を付けください!


運転にも少し関係があるのですが、
最近、視力が低下してきました。。。

私はまだ”裸眼”で運転OKくらいの視力は維持できていたのですが、
PCやスマホのせいでしょうね、少し遠くのホワイトボードの字が見えなかったり、
テレビも細かい字だと見えなかったり・・・

よく見えない時に目を細めてしまったり、
目つきが悪く見えてしまうので、メガネを買おうと検討中です。

メガネもいろんな種類があって、
どうやって決めたらいいか分からないんですが、
皆様は何を決め手に選んでいるんでしょうか…?




さて、本日は火曜日ですが、
昨日が祝日だったため、営業日となっております!
皆様のご来場お待ちしております!

※代わりに木曜日はお休みをいただいておりますのでご了承ください。

【謙】今年の一文字『日』その心は?

1年=1日×365


新年あけましておめでとうございます。「好きな餅は?」と聞かれたら、「お雑煮とずんだ餅です!」と答えてます。


『今年のずんだ餅』↓
『今年のずんだ餅』

1年の初ブログなので、今年の一文字について書いてみようと思います。

今年の一文字は、


「日」


に決めました。
(あいホームでは全社員が決めます)



これまでで、1番よい1年にしたい。
これまで生きてきて最もこの気持ちが強いため、よい1年にするにはどうすればいいか真剣に考えました。


わかった事は、


「1年とは1日が365日続いたものだ」


ということ。



つまり、

「よい1年にしたいのならば、よい1日を過ごせ」ということです。



そんな気持ちで、いい一文字を考えました。「日々是好日」という禅の言葉から、「日」を抜き出し決めました。

※「日々是好日」をウィキペディアで調べると、「にちにちこれこうにち」と読むということが書いてありました。「ひびこうれこうじつ」も正解のようです。




1日1日をより良い時間にし、よい1年にします。


以上です。



『4時起き元旦の登山で見た日の出』↓
『4時起き元旦の登山で見た日の出』


≪おまけ≫


さらに強く願ってるのは、

「みなさんが健康で安全な1年になること」

です。

あいホームのスローガン「みんな笑顔に!」と同じ意味です。「健康」や「安全」がどれだけ価値のあることか。91歳の元気な祖母や両親、3歳・1歳の子供たちとの暮らしで、また弟が3人もいるので、「家族全員元気」がどれだけ難しいか、よくわかります。

難しい。難しいから、挑戦。
健康から逃げてはダメで、一生付きまといます。


ストイックにマラソンしたり、食事制限することだけが健康作りではないはずです。


笑ったり、歩いたり、自然に触れたり、「自分ならではの健康作り」が高齢化社会のテーマな気がしてなりません。


元号の変わり目。


いい年にするべく、できることを頑張ります。

【早坂】走り続けて

楽しいクリスマスを過ごせましたか

我が家も、83歳~3歳の老若男女で

クリスマスパーティを楽しみました。

残すところ、今年もあと1週間

最後の最後まで

早坂バーバは風邪をひきません

バーバは風邪を絶対ひかないんだ と自分に念じ続けて折ります


予防が第一ですよ

水分と栄養と休養ですよ

水分と栄養は十分に蓄えている早坂バーバなので

あとは休養かな

でも早坂バーバは、暇になると体調を崩しがちなので

 (まだ若かりしころ、実家でのんびりすると必ず体調が悪くなっていましたね)

日々走り続けているのが、一番の薬ですね

とにかくあと数日も精一杯

走り続けますわ

皆様が、新しい年を明るい笑顔で迎えられますように

お祈りしてますので

また来年も宜しくお願い申し上げます。


方言講座

      もづ~かぷけだから、うるがしてケヅって食うが

訳     お餅にカビが生えたから、水に浸して、カビをそぎ落としてからいただくわ 


 お持ちの食べすぎには十分にお気をつけくださいませ





【謙】昔の家と今の家の違いは?

明らかに違うのは・・・








よく「毎日どれぐらい走ってるんですか?」と聞かれるのですが、ダイナミックストレッチをして(間接をほぐして)、走って、日によって筋トレ内容変えてなどやっている、という説明を省いて、「3キロ位走ってますかね」と答えております。スポーツジムで2年間アルバイトをしていた経験をフルに活かして生きております。


学生の頃は、トレーニング=健康とは思ってませんで、ラグビーで良いプレーをするためのツールと考えてました。けど、今は健康のためにはトレーニングを欠かせないと思っています。


そしてもう一つ。普段生活する「環境」が、健康に密接に関わっていることがわかってきました。



今回は、「昔の家と今の家の違い」をお届けします。



『断熱リフォームした時の築35年の家』↓
(あいホームは新築専門なので、ご注意ください)

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私は、築35年の古い家を一部断熱リフォームした家で(部屋で)毎日を過ごしてます。子供の頃から過ごしていた、古い家のこともわかるし、ZEH(ゼロエネルギーハウス)を販売させてもらってますので、最先端の超高断熱の家も知ってます。


とことん研究してみて、明らかに違うと思うが「断熱性能」です。「温熱環境」とも言うし、「家の暖かさと」「省エネ性能」と表現してもいいかもしれません。


「これからの住宅は、どうあるべきなんだろう?」と2年前に思い、まず初めにやった事は「計測」です。


ありとあらゆる場所で、温度と湿度を「計測」しました。妻が1番知ってるのですが、とにかく温度と湿度の事ばかり考えていた時期があって、私に「無印良品の温湿度計」をプレゼントをしてきたほどです。


計測の継続を重ねるとわかってきたこと↓


・温度だけ管理していてはダメで、湿度もかなり大事
・夏と冬では「快適だと思う温度」が違う
(着てる服が違うので)
・全く暖房も冷房も使わなくても(無暖房といいます)、ZEHだと外部温度に左右されづらい


こんなことが、わかってきました。


計測も、どこを測るかも大事で、室内の温度、壁の表面温度、床の温度、外の温度など、色んな視点で継続を続けました。

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「断熱に関する専門家」という人がいるのですが、お話をしたときに、温度と湿度のことを少し突っ込んで聞いてみると、ちゃんと答えられる方は、失礼ですが、お1人しかいらっしゃいませんでした。


ここまでくると、「お肌に温湿度計が埋め込まれた」ような状態になってますので、部屋に入れば温度と湿度がわかるようになってきました。得意なのは、10~30度位のところです。(氷点下とかサウナのような暑い場所は、私のセンサーではわかりません)



ずっと考えてるのは、
「快適な温度と湿度は何℃なのか?」です。


私の経験上の「答え」ですが、
快適な温度と湿度ここで発表します。

夏場:
室温24℃、湿度40%台

冬場:
室温22℃、湿度60%前後


↑これ最高に心地良いです。



で、



この環境を作るために、どんな家が良いかというのが本題です。
良い家ほど、あまり努力しなくてもこの環境が作れます。(あいホームでいえば、ZEHの家という商品)昔の家ですと、断熱性能が低ければ低いほど、かなり努力しないと、この快適な環境は作れません。


どんなものか体験してみたいという方は、あいホームのこのモデルハウスをご体感ください↓



北からご紹介すると・・・









最後に。


なんでこんなに研究したか(してるか)を、書いて終わりますね。


健康な環境を考える理由は、自分が常に健康でいないといけない立場だから。そして、子供たちがいつも元気で楽しく毎日を過ごしてもらいたいから。親や祖母に、いつまでも元気でいてもらいたいから。そして、これから家を建てる方にこのことを伝えたいから。


「理論」に関しては教授がやってくれてますので、私は徹底して「実践」。
気合いれて現場と向き合います。




追伸



忘年会の時期ですので、皆さんお体ご自愛ください。ビール、日本酒、ワインが飲めない体になってきてまして(体の異変はこのブログ記事で)、今はハイボールオンリーです。ご理解いただけますよう、よろしくお願いいたします。

(後藤)佐沼店もオープンから1か月…

こんにちは!
あいホーム佐沼店の後藤です。

11月も残り2日・・・
あっという間に12月ですね!!
毎朝・毎晩、寒いのがつらくなってきました・・・


寒くて、空気が乾燥して、
インフルエンザや風邪が怖い季節になってきました。
皆様は何か予防策はしていますか?

私はネックウォーマー・手袋・タイツで
首・手首・足首を寒さから守ろうという防寒対策はしております。

しかし、アパートの加湿器がこわれたまま、買い替えていないために、
エアコンをつけるとひたすら乾燥がひどく・・・
このままじゃノドから風邪を引きそうです。
早めに買わなければ・・・・
うがい・手洗いもこまめにするようにして、
12月も元気に過ごしたいと思います!

皆様もお気を付けください!!



さてさて、
佐沼店も、オープンから1か月が経とうとしています。

おかげさまで、たくさんのお客様にご来場いただいております。
ありがとうございます!!

今年も残り1か月、
どうぞよろしくお願いいたします。
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